Autre Charcuterie
GINGER-GLAZED SALMON WITH MASHED POTATOES & ASPARAGUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories154kcal / 100g
Protéines7.5g27.9% de l'énergie
Lipides9.3g34.6% de l'énergie
Glucides10.1g37.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.9g
Protéines
7.5g (27.9%)Lipides
9.3g (34.6%)Glucides
10.1g (37.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories154kcal
Protéines7.5g
Lipides9.3g
Glucides10.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines15%
Lipides totaux14%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 154 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que GINGER-GLAZED SALMON WITH MASHED POTATOES & ASPARAGUS apporte 154 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.5g de protéines, 9.3g de lipides et 10.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients