Andere Feinkost
GINGER-GLAZED SALMON WITH MASHED POTATOES & ASPARAGUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein7.5g27.9% der Energie
Fett9.3g34.6% der Energie
Kohlenhydrate10.1g37.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.9g
Protein
7.5g (27.9%)Fett
9.3g (34.6%)Kohlenhydrate
10.1g (37.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein7.5g
Fett9.3g
Kohlenhydrate10.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GINGER-GLAZED SALMON WITH MASHED POTATOES & ASPARAGUS 154 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.5g Protein, 9.3g Fett und 10.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten