Otra Charcutería
GINGER-GLAZED SALMON WITH MASHED POTATOES & ASPARAGUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías154kcal / 100g
Proteínas7.5g27.9% de la energía
Grasas9.3g34.6% de la energía
Carbohidratos10.1g37.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.9g
Proteínas
7.5g (27.9%)Grasas
9.3g (34.6%)Carbohidratos
10.1g (37.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías154kcal
Proteínas7.5g
Grasas9.3g
Carbohidratos10.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas15%
Grasas totales14%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 154 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GINGER-GLAZED SALMON WITH MASHED POTATOES & ASPARAGUS revela un aporte de 154 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.5g de proteínas, 9.3g de lípidos y 10.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes