Autre Charcuterie
BROWN RICE & QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories134kcal / 100g
Protéines4.2g12.8% de l'énergie
Lipides2.5g7.6% de l'énergie
Glucides26.1g79.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.8g
Protéines
4.2g (12.8%)Lipides
2.5g (7.6%)Glucides
26.1g (79.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories134kcal
Protéines4.2g
Lipides2.5g
Glucides26.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines8%
Lipides totaux4%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 134 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BROWN RICE & QUINOA apporte 134 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.2g de protéines, 2.5g de lipides et 26.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients