Autre Charcuterie
BROCCOLI QUICHE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories287kcal / 100g
Protéines6.6g15.0% de l'énergie
Lipides22.8g51.7% de l'énergie
Glucides14.7g33.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.1g
Protéines
6.6g (15.0%)Lipides
22.8g (51.7%)Glucides
14.7g (33.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories287kcal
Protéines6.6g
Lipides22.8g
Glucides14.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines13%
Lipides totaux35%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 287 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga103minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BROCCOLI QUICHE contient au total 287 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.6g de protéines, 22.8g de graisses et 14.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients