Autre Charcuterie
BROCCOLI CHEEDAR QUICHE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories236kcal / 100g
Protéines7.1g19.9% de l'énergie
Lipides15g42.0% de l'énergie
Glucides13.6g38.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.7g
Protéines
7.1g (19.9%)Lipides
15g (42.0%)Glucides
13.6g (38.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories236kcal
Protéines7.1g
Lipides15.0g
Glucides13.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines14%
Lipides totaux23%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 236 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche56minutes
🧘♀️Yoga84minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BROCCOLI CHEEDAR QUICHE contient au total 236 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.1g de protéines, 15g de graisses et 13.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients