Andere Feinkost
BROCCOLI CHEEDAR QUICHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein7.1g19.9% der Energie
Fett15g42.0% der Energie
Kohlenhydrate13.6g38.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.7g
Protein
7.1g (19.9%)Fett
15g (42.0%)Kohlenhydrate
13.6g (38.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein7.1g
Fett15.0g
Kohlenhydrate13.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein14%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROCCOLI CHEEDAR QUICHE enthält insgesamt 236 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 15g Fett und 13.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten