Autre Charcuterie
BLACKENED SALMON WITH RICE AND ORZO PILAF AND VEGETABLES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories153kcal / 100g
Protéines11.2g35.9% de l'énergie
Lipides5.3g17.0% de l'énergie
Glucides14.7g47.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.2g
Protéines
11.2g (35.9%)Lipides
5.3g (17.0%)Glucides
14.7g (47.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories153kcal
Protéines11.2g
Lipides5.3g
Glucides14.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines22%
Lipides totaux8%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 153 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BLACKENED SALMON WITH RICE AND ORZO PILAF AND VEGETABLES apporte 153 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.2g de protéines, 5.3g de lipides et 14.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients