Autre Charcuterie
BLACKENED SALMON WITH RICE AND ORZO PILAF
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories194kcal / 100g
Protéines10.3g25.4% de l'énergie
Lipides6.8g16.7% de l'énergie
Glucides23.5g57.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.6g
Protéines
10.3g (25.4%)Lipides
6.8g (16.7%)Glucides
23.5g (57.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories194kcal
Protéines10.3g
Lipides6.8g
Glucides23.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines21%
Lipides totaux10%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 194 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de BLACKENED SALMON WITH RICE AND ORZO PILAF indiquent 194 calories pour 100g. Ce produit offre 10.3g de protéines, 6.8g de lipides et 23.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients