Otra Charcutería
BLACKENED SALMON WITH RICE AND ORZO PILAF
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías194kcal / 100g
Proteínas10.3g25.4% de la energía
Grasas6.8g16.7% de la energía
Carbohidratos23.5g57.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.6g
Proteínas
10.3g (25.4%)Grasas
6.8g (16.7%)Carbohidratos
23.5g (57.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías194kcal
Proteínas10.3g
Grasas6.8g
Carbohidratos23.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas21%
Grasas totales10%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 194 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BLACKENED SALMON WITH RICE AND ORZO PILAF muestra 194 calorías por 100g. Ofrece 10.3g de proteínas, 6.8g de grasas y 23.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes