Autre Charcuterie

ASPARAGUS - PORTABELLA QUICHE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories219kcal / 100g
Protéines7.3g21.2% de l'énergie
Lipides15.9g46.1% de l'énergie
Glucides11.3g32.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.5g
Protéines
7.3g (21.2%)
Lipides
15.9g (46.1%)
Glucides
11.3g (32.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories219kcal
Protéines7.3g
Lipides15.9g
Glucides11.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines15%
Lipides totaux24%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 219 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de ASPARAGUS - PORTABELLA QUICHE indiquent 219 calories pour 100g. Ce produit offre 7.3g de protéines, 15.9g de lipides et 11.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C