Otra Charcutería
ASPARAGUS - PORTABELLA QUICHE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas7.3g21.2% de la energía
Grasas15.9g46.1% de la energía
Carbohidratos11.3g32.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.5g
Proteínas
7.3g (21.2%)Grasas
15.9g (46.1%)Carbohidratos
11.3g (32.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas7.3g
Grasas15.9g
Carbohidratos11.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas15%
Grasas totales24%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ASPARAGUS - PORTABELLA QUICHE muestra 219 calorías por 100g. Ofrece 7.3g de proteínas, 15.9g de grasas y 11.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes