Other dark green vegetables

Turnip greens, frozen, cooked, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories29kcal / 100g
Protéines3.3g37.9% de l'énergie
Lipides0.4g4.6% de l'énergie
Glucides5g57.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total8.7g
Protéines
3.3g (37.9%)
Lipides
0.4g (4.6%)
Glucides
5g (57.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories29kcal
Protéines3.3g
Lipides0.4g
Glucides5.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie1%
Protéines7%
Lipides totaux1%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 29 kcal)

🏃‍♂️Course3minutes
🚴‍♀️Vélo3minutes
🚶‍♂️Marche7minutes
🧘‍♀️Yoga10minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Turnip greens, frozen, cooked, no added fat !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Turnip greens, frozen, cooked, no added fat contient au total 29 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.3g de protéines, 0.4g de graisses et 5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A