Other dark green vegetables

Greens, fresh, cooked, fat added

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories58kcal / 100g
Protéines2.9g25.7% de l'énergie
Lipides3.4g30.1% de l'énergie
Glucides5g44.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total11.3g
Protéines
2.9g (25.7%)
Lipides
3.4g (30.1%)
Glucides
5g (44.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories58kcal
Protéines2.9g
Lipides3.4g
Glucides5.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines6%
Lipides totaux5%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 58 kcal)

🏃‍♂️Course5minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche14minutes
🧘‍♀️Yoga21minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Greens, fresh, cooked, fat added apporte 58 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.9g de protéines, 3.4g de lipides et 5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A