Other dark green vegetables
Greens, fresh, cooked, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías58kcal / 100g
Proteínas2.9g25.7% de la energía
Grasas3.4g30.1% de la energía
Carbohidratos5g44.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.3g
Proteínas
2.9g (25.7%)Grasas
3.4g (30.1%)Carbohidratos
5g (44.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías58kcal
Proteínas2.9g
Grasas3.4g
Carbohidratos5.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas6%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 58 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Greens, fresh, cooked, fat added revela un aporte de 58 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.9g de proteínas, 3.4g de lípidos y 5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes