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Collards, fresh, cooked, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories34kcal / 100g
Protéines3.2g33.0% de l'énergie
Lipides0.7g7.2% de l'énergie
Glucides5.8g59.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total9.7g
Protéines
3.2g (33.0%)
Lipides
0.7g (7.2%)
Glucides
5.8g (59.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories34kcal
Protéines3.2g
Lipides0.7g
Glucides5.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 34 kcal)

🏃‍♂️Course3minutes
🚴‍♀️Vélo4minutes
🚶‍♂️Marche8minutes
🧘‍♀️Yoga12minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Collards, fresh, cooked, no added fat indiquent 34 calories pour 100g. Ce produit offre 3.2g de protéines, 0.7g de lipides et 5.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A