Other dark green vegetables
Collards, fresh, cooked, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías34kcal / 100g
Proteínas3.2g33.0% de la energía
Grasas0.7g7.2% de la energía
Carbohidratos5.8g59.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.7g
Proteínas
3.2g (33.0%)Grasas
0.7g (7.2%)Carbohidratos
5.8g (59.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías34kcal
Proteínas3.2g
Grasas0.7g
Carbohidratos5.8g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 34 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga12minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Collards, fresh, cooked, no added fat muestra 34 calorías por 100g. Ofrece 3.2g de proteínas, 0.7g de grasas y 5.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes