Sauces Ethniques

LA SOLEDAD, OAXACAN RED MOLE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories405kcal / 100g
Protéines5.4g8.0% de l'énergie
Lipides27g40.0% de l'énergie
Glucides35.1g52.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total67.5g
Protéines
5.4g (8.0%)
Lipides
27g (40.0%)
Glucides
35.1g (52.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories405kcal
Protéines5.4g
Lipides27.0g
Glucides35.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie20%
Protéines11%
Lipides totaux42%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 405 kcal)

🏃‍♂️Course37minutes
🚴‍♀️Vélo46minutes
🚶‍♂️Marche96minutes
🧘‍♀️Yoga145minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de LA SOLEDAD, OAXACAN RED MOLE contient au total 405 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.4g de protéines, 27g de graisses et 35.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronFiberSodium