Onions

Leeks

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories88kcal / 100g
Protéines1.6g8.3% de l'énergie
Lipides3g15.5% de l'énergie
Glucides14.7g76.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total19.3g
Protéines
1.6g (8.3%)
Lipides
3g (15.5%)
Glucides
14.7g (76.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories88kcal
Protéines1.6g
Lipides3.0g
Glucides14.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines3%
Lipides totaux5%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 88 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo10minutes
🚶‍♂️Marche21minutes
🧘‍♀️Yoga31minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Leeks !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Le Cannet sur ValoGrid – collecte biodéchets à Le Cannet.

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Leeks contient au total 88 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.6g de protéines, 3g de graisses et 14.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A