Onions
Leeks
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas1.6g8.3% de la energía
Grasas3g15.5% de la energía
Carbohidratos14.7g76.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.3g
Proteínas
1.6g (8.3%)Grasas
3g (15.5%)Carbohidratos
14.7g (76.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas1.6g
Grasas3.0g
Carbohidratos14.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas3%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Leeks proporciona 88 kcal. Contiene 1.6g de proteínas, 3g de grasas y 14.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes