Olives, pickles, pickled vegetables

Olive tapenade

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories282kcal / 100g
Protéines0.7g2.0% de l'énergie
Lipides30g86.0% de l'énergie
Glucides4.2g12.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.9g
Protéines
0.7g (2.0%)
Lipides
30g (86.0%)
Glucides
4.2g (12.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories282kcal
Protéines0.7g
Lipides30.0g
Glucides4.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines1%
Lipides totaux46%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 282 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche67minutes
🧘‍♀️Yoga101minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Olive tapenade apporte 282 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 0.7g de protéines, 30g de lipides et 4.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A