Olives, pickles, pickled vegetables
Olive tapenade
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías282kcal / 100g
Proteínas0.7g2.0% de la energía
Grasas30g86.0% de la energía
Carbohidratos4.2g12.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.9g
Proteínas
0.7g (2.0%)Grasas
30g (86.0%)Carbohidratos
4.2g (12.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías282kcal
Proteínas0.7g
Grasas30.0g
Carbohidratos4.2g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas1%
Grasas totales46%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 282 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Olive tapenade revela un aporte de 282 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 0.7g de proteínas, 30g de lípidos y 4.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes