Olives, pickles, pickled vegetables
Olive tapenade
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein0.7g2.0% der Energie
Fett30g86.0% der Energie
Kohlenhydrate4.2g12.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
0.7g (2.0%)Fett
30g (86.0%)Kohlenhydrate
4.2g (12.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein0.7g
Fett30.0g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein1%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Olive tapenade 282 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.7g Protein, 30g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten