Oatmeal

Oatmeal, regular or quick, made with non-dairy milk, fat added

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories107kcal / 100g
Protéines3.3g15.2% de l'énergie
Lipides4.2g19.4% de l'énergie
Glucides14.2g65.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.7g
Protéines
3.3g (15.2%)
Lipides
4.2g (19.4%)
Glucides
14.2g (65.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories107kcal
Protéines3.3g
Lipides4.2g
Glucides14.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines7%
Lipides totaux6%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga38minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Oatmeal, regular or quick, made with non-dairy milk, fat added apporte 107 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.3g de protéines, 4.2g de lipides et 14.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A