Oatmeal
Oatmeal, instant, plain, made with water, no added fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories68kcal / 100g
Protéines2.3g13.7% de l'énergie
Lipides1.3g7.7% de l'énergie
Glucides13.2g78.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.8g
Protéines
2.3g (13.7%)Lipides
1.3g (7.7%)Glucides
13.2g (78.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories68kcal
Protéines2.3g
Lipides1.3g
Glucides13.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines5%
Lipides totaux2%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 68 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche16minutes
🧘♀️Yoga24minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Oatmeal, instant, plain, made with water, no added fat apporte 68 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.3g de protéines, 1.3g de lipides et 13.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients