Nuts and seeds

Trail mix with nuts and fruit

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories454kcal / 100g
Protéines10.9g12.3% de l'énergie
Lipides26.8g30.2% de l'énergie
Glucides51.1g57.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.8g
Protéines
10.9g (12.3%)
Lipides
26.8g (30.2%)
Glucides
51.1g (57.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories454kcal
Protéines10.9g
Lipides26.8g
Glucides51.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie23%
Protéines22%
Lipides totaux41%
Glucides19%

Équivalents d'activité (Pour brûler 454 kcal)

🏃‍♂️Course41minutes
🚴‍♀️Vélo52minutes
🚶‍♂️Marche108minutes
🧘‍♀️Yoga162minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Trail mix with nuts and fruit contient au total 454 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.9g de protéines, 26.8g de graisses et 51.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A