Nuts and seeds
Trail mix with nuts and fruit
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías454kcal / 100g
Proteínas10.9g12.3% de la energía
Grasas26.8g30.2% de la energía
Carbohidratos51.1g57.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.8g
Proteínas
10.9g (12.3%)Grasas
26.8g (30.2%)Carbohidratos
51.1g (57.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías454kcal
Proteínas10.9g
Grasas26.8g
Carbohidratos51.1g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas22%
Grasas totales41%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 454 kcal)
🏃♂️Correr41minutos
🚴♀️Ciclismo52minutos
🚶♂️Caminar108minutos
🧘♀️Yoga162minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Trail mix with nuts and fruit proporciona 454 kcal. Contiene 10.9g de proteínas, 26.8g de grasas y 51.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes