Nuts and seeds

Flax seeds

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories545kcal / 100g
Protéines18g20.1% de l'énergie
Lipides37.3g41.6% de l'énergie
Glucides34.4g38.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total89.7g
Protéines
18g (20.1%)
Lipides
37.3g (41.6%)
Glucides
34.4g (38.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories545kcal
Protéines18.0g
Lipides37.3g
Glucides34.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie27%
Protéines36%
Lipides totaux57%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 545 kcal)

🏃‍♂️Course50minutes
🚴‍♀️Vélo62minutes
🚶‍♂️Marche130minutes
🧘‍♀️Yoga195minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Flax seeds !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Vitry-sur-Seine sur ValoGrid – collecte biodéchets à Vitry-sur-Seine.

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Flax seeds indiquent 545 calories pour 100g. Ce produit offre 18g de protéines, 37.3g de lipides et 34.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C