Nut and Seed Products
Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories318kcal / 100g
Protéines12.1g16.1% de l'énergie
Lipides4.6g6.1% de l'énergie
Glucides58.3g77.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total75.0g
Protéines
12.1g (16.1%)Lipides
4.6g (6.1%)Glucides
58.3g (77.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories318kcal
Protéines12.1g
Lipides4.6g
Glucides58.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines24%
Lipides totaux7%
Glucides21%
Équivalents d'activité (Pour brûler 318 kcal)
🏃♂️Course29minutes
🚴♀️Vélo36minutes
🚶♂️Marche76minutes
🧘♀️Yoga114minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried apporte 318 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.1g de protéines, 4.6g de lipides et 58.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients