Nut and Seed Products

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories559kcal / 100g
Protéines30.2g33.6% de l'énergie
Lipides49g54.5% de l'énergie
Glucides10.7g11.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total89.9g
Protéines
30.2g (33.6%)
Lipides
49g (54.5%)
Glucides
10.7g (11.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories559kcal
Protéines30.2g
Lipides49.0g
Glucides10.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie28%
Protéines60%
Lipides totaux75%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 559 kcal)

🏃‍♂️Course51minutes
🚴‍♀️Vélo64minutes
🚶‍♂️Marche133minutes
🧘‍♀️Yoga200minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried contient au total 559 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 30.2g de protéines, 49g de graisses et 10.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin CVitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium