Nut and Seed Products

Nuts, ginkgo nuts, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories182kcal / 100g
Protéines4.3g9.9% de l'énergie
Lipides1.7g3.9% de l'énergie
Glucides37.6g86.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total43.6g
Protéines
4.3g (9.9%)
Lipides
1.7g (3.9%)
Glucides
37.6g (86.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories182kcal
Protéines4.3g
Lipides1.7g
Glucides37.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines9%
Lipides totaux3%
Glucides14%

Équivalents d'activité (Pour brûler 182 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche43minutes
🧘‍♀️Yoga65minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Nuts, ginkgo nuts, raw apporte 182 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.3g de protéines, 1.7g de lipides et 37.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc