Nut and Seed Products
Nuts, ginkgo nuts, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías182kcal / 100g
Proteínas4.3g9.9% de la energía
Grasas1.7g3.9% de la energía
Carbohidratos37.6g86.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.6g
Proteínas
4.3g (9.9%)Grasas
1.7g (3.9%)Carbohidratos
37.6g (86.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías182kcal
Proteínas4.3g
Grasas1.7g
Carbohidratos37.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas9%
Grasas totales3%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 182 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga65minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Nuts, ginkgo nuts, raw revela un aporte de 182 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.3g de proteínas, 1.7g de lípidos y 37.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes