Nut and Seed Products
Nuts, ginkgo nuts, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien182kcal / 100g
Protein4.3g9.9% der Energie
Fett1.7g3.9% der Energie
Kohlenhydrate37.6g86.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
4.3g (9.9%)Fett
1.7g (3.9%)Kohlenhydrate
37.6g (86.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien182kcal
Protein4.3g
Fett1.7g
Kohlenhydrate37.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein9%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 182 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nuts, ginkgo nuts, raw 182 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 1.7g Fett und 37.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten