Nut and Seed Products

Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories131kcal / 100g
Protéines2g6.4% de l'énergie
Lipides1.4g4.5% de l'énergie
Glucides27.8g89.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.2g
Protéines
2g (6.4%)
Lipides
1.4g (4.5%)
Glucides
27.8g (89.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories131kcal
Protéines2.0g
Lipides1.4g
Glucides27.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines4%
Lipides totaux2%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 131 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche31minutes
🧘‍♀️Yoga47minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed apporte 131 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2g de protéines, 1.4g de lipides et 27.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium