Nut and Seed Products

Nuts, chestnuts, chinese, roasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories239kcal / 100g
Protéines4.5g7.7% de l'énergie
Lipides1.2g2.1% de l'énergie
Glucides52.4g90.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total58.1g
Protéines
4.5g (7.7%)
Lipides
1.2g (2.1%)
Glucides
52.4g (90.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories239kcal
Protéines4.5g
Lipides1.2g
Glucides52.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines9%
Lipides totaux2%
Glucides19%

Équivalents d'activité (Pour brûler 239 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche57minutes
🧘‍♀️Yoga85minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Nuts, chestnuts, chinese, roasted apporte 239 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.5g de protéines, 1.2g de lipides et 52.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc