Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, chinese, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein4.5g7.7% der Energie
Fett1.2g2.1% der Energie
Kohlenhydrate52.4g90.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.1g
Protein
4.5g (7.7%)Fett
1.2g (2.1%)Kohlenhydrate
52.4g (90.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein4.5g
Fett1.2g
Kohlenhydrate52.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nuts, chestnuts, chinese, roasted 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.5g Protein, 1.2g Fett und 52.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten