Nut and Seed Products

Nuts, cashew nuts, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories553kcal / 100g
Protéines18.2g19.7% de l'énergie
Lipides43.8g47.5% de l'énergie
Glucides30.2g32.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total92.2g
Protéines
18.2g (19.7%)
Lipides
43.8g (47.5%)
Glucides
30.2g (32.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories553kcal
Protéines18.2g
Lipides43.8g
Glucides30.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie28%
Protéines36%
Lipides totaux67%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 553 kcal)

🏃‍♂️Course50minutes
🚴‍♀️Vélo63minutes
🚶‍♂️Marche132minutes
🧘‍♀️Yoga198minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Nuts, cashew nuts, raw apporte 553 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.2g de protéines, 43.8g de lipides et 30.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincFiber