Nut and Seed Products
Nuts, cashew nuts, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien553kcal / 100g
Protein18.2g19.7% der Energie
Fett43.8g47.5% der Energie
Kohlenhydrate30.2g32.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.2g
Protein
18.2g (19.7%)Fett
43.8g (47.5%)Kohlenhydrate
30.2g (32.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien553kcal
Protein18.2g
Fett43.8g
Kohlenhydrate30.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein36%
Gesamtfett67%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 553 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen50Minuten
🚴♀️Radfahren63Minuten
🚶♂️Gehen132Minuten
🧘♀️Yoga198Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nuts, cashew nuts, raw 553 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.2g Protein, 43.8g Fett und 30.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten