Nut and Seed Products

Flaxseed, ground

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories514kcal / 100g
Protéines18g20.1% de l'énergie
Lipides37.3g41.6% de l'énergie
Glucides34.4g38.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total89.7g
Protéines
18g (20.1%)
Lipides
37.3g (41.6%)
Glucides
34.4g (38.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories514kcal
Protéines18.0g
Lipides37.3g
Glucides34.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie26%
Protéines36%
Lipides totaux57%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 514 kcal)

🏃‍♂️Course47minutes
🚴‍♀️Vélo58minutes
🚶‍♂️Marche122minutes
🧘‍♀️Yoga184minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Flaxseed, ground !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Flaxseed, ground apporte 514 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18g de protéines, 37.3g de lipides et 34.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc