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Oats, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories379kcal / 100g
Protéines13.2g15.1% de l'énergie
Lipides6.5g7.4% de l'énergie
Glucides67.7g77.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total87.4g
Protéines
13.2g (15.1%)
Lipides
6.5g (7.4%)
Glucides
67.7g (77.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories379kcal
Protéines13.2g
Lipides6.5g
Glucides67.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines26%
Lipides totaux10%
Glucides25%

Équivalents d'activité (Pour brûler 379 kcal)

🏃‍♂️Course34minutes
🚴‍♀️Vélo43minutes
🚶‍♂️Marche90minutes
🧘‍♀️Yoga135minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Oats, raw !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Vitry-sur-Seine sur ValoGrid – collecte biodéchets à Vitry-sur-Seine.

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Oats, raw contient au total 379 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.2g de protéines, 6.5g de graisses et 67.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc