Meat mixed dishes

Stuffed grape leaves with beef and rice

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories228kcal / 100g
Protéines8.2g22.5% de l'énergie
Lipides17g46.6% de l'énergie
Glucides11.3g31.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total36.5g
Protéines
8.2g (22.5%)
Lipides
17g (46.6%)
Glucides
11.3g (31.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories228kcal
Protéines8.2g
Lipides17.0g
Glucides11.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines16%
Lipides totaux26%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche54minutes
🧘‍♀️Yoga81minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Stuffed grape leaves with beef and rice apporte 228 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.2g de protéines, 17g de lipides et 11.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A