Meat mixed dishes
Stuffed grape leaves with beef and rice
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein8.2g22.5% der Energie
Fett17g46.6% der Energie
Kohlenhydrate11.3g31.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
8.2g (22.5%)Fett
17g (46.6%)Kohlenhydrate
11.3g (31.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein8.2g
Fett17.0g
Kohlenhydrate11.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Stuffed grape leaves with beef and rice 228 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 17g Fett und 11.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten