Meat mixed dishes

Stuffed grape leaves with beef and rice

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías228kcal / 100g
Proteínas8.2g22.5% de la energía
Grasas17g46.6% de la energía
Carbohidratos11.3g31.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total36.5g
Proteínas
8.2g (22.5%)
Grasas
17g (46.6%)
Carbohidratos
11.3g (31.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías228kcal
Proteínas8.2g
Grasas17.0g
Carbohidratos11.3g

% del valor diario recomendado

Energía11%
Proteínas16%
Grasas totales26%
Carbohidratos4%

Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)

🏃‍♂️Correr21minutos
🚴‍♀️Ciclismo26minutos
🚶‍♂️Caminar54minutos
🧘‍♀️Yoga81minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Stuffed grape leaves with beef and rice revela un aporte de 228 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.2g de proteínas, 17g de lípidos y 11.3g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A