Meat mixed dishes
Ripe plantain meat pie, Puerto Rican style
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories315kcal / 100g
Protéines12.8g23.3% de l'énergie
Lipides20.2g36.7% de l'énergie
Glucides22g40.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total55.0g
Protéines
12.8g (23.3%)Lipides
20.2g (36.7%)Glucides
22g (40.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories315kcal
Protéines12.8g
Lipides20.2g
Glucides22.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines26%
Lipides totaux31%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 315 kcal)
🏃♂️Course29minutes
🚴♀️Vélo36minutes
🚶♂️Marche75minutes
🧘♀️Yoga113minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Ripe plantain meat pie, Puerto Rican style indiquent 315 calories pour 100g. Ce produit offre 12.8g de protéines, 20.2g de lipides et 22g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients