Meat mixed dishes
Ham or pork salad
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories230kcal / 100g
Protéines13.3g38.9% de l'énergie
Lipides18.1g52.9% de l'énergie
Glucides2.8g8.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.2g
Protéines
13.3g (38.9%)Lipides
18.1g (52.9%)Glucides
2.8g (8.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories230kcal
Protéines13.3g
Lipides18.1g
Glucides2.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines27%
Lipides totaux28%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 230 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga82minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Ham or pork salad apporte 230 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.3g de protéines, 18.1g de lipides et 2.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients