Meat mixed dishes

Ham croquette

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories273kcal / 100g
Protéines18g43.6% de l'énergie
Lipides20.7g50.1% de l'énergie
Glucides2.6g6.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total41.3g
Protéines
18g (43.6%)
Lipides
20.7g (50.1%)
Glucides
2.6g (6.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories273kcal
Protéines18.0g
Lipides20.7g
Glucides2.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines36%
Lipides totaux32%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 273 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche65minutes
🧘‍♀️Yoga98minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Ham croquette apporte 273 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18g de protéines, 20.7g de lipides et 2.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients