Meat mixed dishes

Beef with gravy

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories156kcal / 100g
Protéines21.6g71.5% de l'énergie
Lipides7g23.2% de l'énergie
Glucides1.6g5.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.2g
Protéines
21.6g (71.5%)
Lipides
7g (23.2%)
Glucides
1.6g (5.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories156kcal
Protéines21.6g
Lipides7.0g
Glucides1.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines43%
Lipides totaux11%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 156 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche37minutes
🧘‍♀️Yoga56minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef with gravy apporte 156 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.6g de protéines, 7g de lipides et 1.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc