Meat mixed dishes
Beef with gravy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien156kcal / 100g
Protein21.6g71.5% der Energie
Fett7g23.2% der Energie
Kohlenhydrate1.6g5.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.2g
Protein
21.6g (71.5%)Fett
7g (23.2%)Kohlenhydrate
1.6g (5.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien156kcal
Protein21.6g
Fett7.0g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein43%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 156 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef with gravy 156 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.6g Protein, 7g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten