Meat mixed dishes
Beef steak with onions, Puerto Rican style
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories321kcal / 100g
Protéines20.9g42.7% de l'énergie
Lipides24.1g49.3% de l'énergie
Glucides3.9g8.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total48.9g
Protéines
20.9g (42.7%)Lipides
24.1g (49.3%)Glucides
3.9g (8.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories321kcal
Protéines20.9g
Lipides24.1g
Glucides3.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines42%
Lipides totaux37%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 321 kcal)
🏃♂️Course29minutes
🚴♀️Vélo36minutes
🚶♂️Marche76minutes
🧘♀️Yoga115minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Beef steak with onions, Puerto Rican style indiquent 321 calories pour 100g. Ce produit offre 20.9g de protéines, 24.1g de lipides et 3.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients