Meat mixed dishes

Beef and rice with gravy

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories137kcal / 100g
Protéines6.3g23.0% de l'énergie
Lipides5.1g18.6% de l'énergie
Glucides16g58.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.4g
Protéines
6.3g (23.0%)
Lipides
5.1g (18.6%)
Glucides
16g (58.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories137kcal
Protéines6.3g
Lipides5.1g
Glucides16.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines13%
Lipides totaux8%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 137 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche33minutes
🧘‍♀️Yoga49minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Beef and rice with gravy contient au total 137 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.3g de protéines, 5.1g de graisses et 16g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc